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打破你的精神枷锁,空闲无聊的时候你最爱干事情是什么?

#心晴计划#

你为什么会无聊?

首先,我们这里说的无聊不是工作上重复的枯燥无聊,我们做任何工作到一定程度都会需要有枯燥重复的环节,而对于这种工作上的重复枯燥感到无聊只能说明你不够敬业。我们这里主要探讨的是你在空闲时间百无聊赖,无所事事所带来的无聊。空闲时间的无聊寂寞无非就是一种空虚孤独、百无聊赖的消极心态。感觉无所事事,内心非常的寂寞,有一种非常强烈的空虚感。而内心空虚的人,往往缺乏奋斗目标,在无聊时感到很迷茫,所以很难有奋斗的乐趣和成功的欢悦。生活无聊,心灵空洞虚无,就会经常感到寂寞难耐。


空闲无聊你该做些什么呢?

大多数的人,在空虚无聊的时候通常会喜欢看片,玩游戏,刷朋友圈,追剧,刷微博,上网撕逼、吃瓜,以及发呆。

以上这些行为都有一个共同特点,就是很容易就能获得,也完全可以说是唾手可得,很容易就可以通过一个段子让你呵呵一笑。但是一个段子带来的欢乐通常也就几秒钟,转瞬即逝,而我们人是天生就对能带来快乐的行为会很容易上瘾,追逐欢乐逃避痛苦是人的本能。因此,在你通过一条朋友圈或者一个视频获得的欢乐过劲之后,你就需要继续刷微博和视频来寻找更多的段子来获得更多的欢乐,而现在的各种网上智能推荐又很容易满足你的这一需求,最终,你一不小心就在这上面花费了大量时间,所以上面那些行为还有一个共同特点就是很容易会占用你的大量时间。而最终你在花费了大量时间之后除了呵呵一笑颅内高潮一下,却完全一无所获,而且会产生强烈的空虚感。快餐吃多了是没有营养的,在无聊的时间里面做着无聊的事情,结果就是更加无聊。


什么样才不会无聊?

作家慕容雪村在他揭发传销组织内幕的作品《中国.少了一味药》中有这么一段话:在我看来,人和动物最大的区别不在于吃喝拉撒,而是那些无用的东西:音乐、美术、诗歌、小说……这些东西虽然不能充饥,也不能御寒,却可以丰富人的心灵,让人于贫穷中富足,于孱弱中坚强,于困顿中怡然自得。缺了这些东西,人类的生活就是一个光秃秃的“母猪架子”,不性感,无情调,我真是一天都不想活。

当然,我们无需像作家那样崇高,慕容先生这段话是说明了精神生活的重要性。而笔者也认为,良好的精神生活(看书,音乐,美术)能够对我们的心灵给予良好的补充,此外,积极的锻炼身体,发展一些兴趣爱好,比如茶艺,手工活,甚至是一些简单的身体劳动都会给我们的身心带来补充,因为身体和心灵是统一的,人在运动的时候,心里也是舒服的,在做这些积极的事情的时候,你的身心都会得到补充,你的精神世界也会变得丰富,你也就不会感到空虚无聊。


枷锁与梯子

开头时候我们说的那些无聊的行为“看片,追剧,玩游戏,刷朋友圈,追剧,刷微博,上网撕逼、吃瓜,以及发呆。”这些做法对于我们来说都是纯粹的消耗,不会带来任何补充,消耗你时间也消耗你的快乐值,这些东西都是宝贵而有限的,过多的提前消耗,你后面就会没的用了。而且快乐是容易上瘾的,消耗的太多的话就是给你自己套上了一个的枷锁。你会很难从中摆脱出来,而我说的补充型的行为“看书,学习技能,锻炼身体”是在不断的补充你的大脑和身体,是在帮助你自己建造梯子。

因此越是空闲无聊的时候,一定要多做补充型造梯子的行为,少做些消耗自己造枷锁的行为。


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