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身累了,就休息;心累了,就静默

文/安冬悦

01

生活本苦,人活着注定要受累。有时身累,有时心累,有时身心都累。

从小,父母老师就教导我们:吃得苦中苦,方为人上人。我们也早就明白:生而为人,是免不了吃苦受累的。

后来,随着年龄的增长,越发体会到:人生不易,世事艰难。有时候,身心疲惫到什么也不想说,就想一个人安安静静地待会。

曾在知乎上看到一个热门提问:

“为什么那么多人开车回家,到楼下了不下车还要在车里坐好久?”

高赞回答这么说道:

“很多时候我也不想下车,因为那是一个分界点。

推开车门你就是柴米油盐、是父亲、是儿子、是老公,唯独不是你自己。

只有一个人在车上静静,抽根烟,这个躯体才属于自己。”

很真实,很现实。我家先生就是如此,下班回家到楼下了,还要在车里抽根烟,才慢悠悠地回家。

他说,他不是不爱这个家,相反,他很爱这个家,所以才用这样的方式,放松一下心情,调整一下情绪,不把工作的压力带回家,不让负面情绪影响家人。

我很理解他所承受的压力,所以从不为此而责备,谁没有身心俱累想一个人静静休憩一会儿的时候呢?

02

马云说过一句很经典的话:“真的很累吗?累就对了,舒服是留给死人的!苦,才是人生,累,才是工作……如果感到此时的自己很辛苦,告诉自己:容易走的路都是下坡路,坚持住,因为你正在走上坡路,你就一定会有进步。”

深以为然。

累,是人生常态;累,是活着的证明。

人活着,苦是真苦,累是真累,但苦中有乐,累中有甜。苦与累,乐与甜,本就是相辅相成的。

没有吃过苦受过累的人,体会不到真正的乐与甜,也感受不到自己拥着的幸福,更不懂得珍惜幸福。

昨天家长群里有人分享了一个视频:

一个穿着破旧、满脸灰泥的小男孩,乘大巴车去城里卖菜,车上有个小女孩把课本丢了去玩手机。

小男孩怯怯地走过去,帮小女孩把课本捡起来,他看课本的眼神泛着光,手轻柔地抚摸着课本,可见他内心是多么渴望上学,然而,小女孩却再次将课本丢在地上。

后来,司机送了小男孩一袋书本,小男孩高兴地哇哇大哭。

家长们都说,这么有教育意义的视频,要给孩子看看,没有对比,他们不知道自己有多幸福。

这时,一个家长说:“我给孩子看了,孩子说,视频是明显是演的,是假的。”

的确,视频是演的,但内容是积极向上,富有教育意义的。要知道,在一些偏远山区,的确有很多孩子没有童年,他们早早就懂得了生活的艰辛,人生的苦累。

我们成年人,对生活的艰辛、人生的苦累,则更加深有体会。也因此,分外珍惜哪怕只有片刻的轻松和愉悦。

03

累,分身累和心累。

身累,是工作太苦;心累,是压力太大。

身累,是来自四肢百骸的疼痛;心累,是来自内心深处的焦灼。

生活不易,负重前行,累是不可避免的,所以更需要学会自我调节。

人毕竟是人,不能每天像陀螺一样旋转。身体是革命的本钱,为钱拼命,无命花钱,是最不值当的。

如果真的很累了,就暂时停下来。

身累了,就休息,什么也不做;心累了,就静默,什么也不想。

如此,身心才能得到放松。

每个人都会感到累,却不是每个人都懂得自我调节。这与个人的性格、心态有很大关系。

生性乐观,心态积极的人,再苦再累也不会感到沮丧,亦不会怨天尤人。他们苦在身,累在心,表面却是云淡风轻。

生性悲观,心态消极的人,遇到一点不顺意的事,就开始喋喋不休,肆意宣泄负面情绪,不仅让自己很累,旁人看着也累。

做一个积极乐观的人,学会自我调节。身累了,就休息;心累了,就静默。不抱怨,不胡乱宣泄负面情绪,以免影响他人。

身累了,就休息;心累了,就静默。愿每个人都能对自己的身心负责,不惧苦累,积极面对生活。

-END-

(图片源自网络)

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